Jornal Médico - Urban Alehagen: Novos dados sobre o potencial retardamento do processo de envelhecimento humano

Um estudo levado a cabo por um grupo sueco e norueguês demonstrou que é possível prolongar a esperança média de vida células do organismo humano, por via da toma de selénio e coenzima Q10. O estudo, que está publicado na reputada revista internacional Nutrients, focou-se no comprimento dos telómeros, um método que avalia o “prazo de validade” da célula. Os cientistas estudaram igualmente vários marcadores do envelhecimento, que confirmaram os resultados. Com estes resultados, obtém-se mais conhecimento de como ajudar as pessoas seniores a se manterem saudáveis até uma idade avançada. Como apresentado no estudo1, mediante a administração de suplementos com selénio e coenzima Q10 ou com placebo, a uma grande coorte de idosos – homens e mulheres saudáveis – os investigadores puderam concluir, com base no comprimento dos telómeros, a existência de uma diferença significativa entre os dois grupos. Os participantes do grupo que tomaram selénio e Q10, tinham telómeros mais compridos do que os participantes que tomaram placebo. A toma das duas substâncias associadas tem efeito positivo na vida das células, o que pode ter um impacto significativo na velocidade do envelhecimento. Os genes estão dispostos ao longo de moléculas de ADN bicatenárias, espiraladas, denominadas cromossomas. Na porção terminal dos cromossomas encontram-se os telómeros, que protegem o ADN contra desgaste ou emaranhamento. Os resultados obtidos no estudo, são indicativos que a combinação de selénio com coenzima Q10 tem efeito protetor nos telómeros, ao retardar o processo de encurtamento, pelo que as células duram mais tempo. Efeitos da associação selénio com coenzima Q10 No processo de envelhecimento há que ter em atenção dois fatores: o stress oxidativo e inflamação. Como explicado por Urban Alehagen, um dos investigadores e cardiologista do Hospital Universitário de Linköping na Suécia: ”O ser humano está sujeito ao envelhecimento, sendo que o aumento do stress oxidativo e a inflamação aceleram o processo, especialmente em situações de falta de selénio e Q10. Contudo, se as pessoas com baixos níveis destes dois compostos tomarem um suplemento, o envelhecimento pode ser retardado”. O estudo recente consistiu em analisar amostras de sangue que a equipa de cientistas recolheu a mais de 443 participantes no estudo, durante um período de cinco anos, como parte do estudo principal, KiSel-10, que foi publicado em 2013, no International Journal of Cardiology. Neste caso, puderam observar que os participantes que tomaram selénio e coenzima Q10 tinham uma taxa de mortalidade cardiovascular 54% inferior, comparativamente ao grupo placebo. Tendo em conta que a doença cardiovascular é a causa principal de morte na idade avançada, estas constatações despertaram o interesse dos cientistas para procurar uma explicação, pelo que deram início a uma análise sistemática do grande número de amostras de sangue que se encontravam armazenadas. Desde a publicação do estudo principal em 2013, foram realizados mais de 20 estudos de seguimento. Na maior parte destes estudos, os investigadores observaram – pela avaliação de vários biomarcadores – que, ao que tudo indica, o selénio e a coenzima Q10 contrariam algumas das alterações biológicas que, normalmente, estão associadas ao processo de envelhecimento. No estudo mais recente, que se trata do 23º sub-estudo, o ponto central foi o comprimento dos telómeros e vários biomarcadores específicos que refletem a velocidade do processo de envelhecimento. A investigação demonstrou que o selénio e a coenzima Q10 em associação parecem contribuir para a saúde e qualidade de vida das pessoas mais velhas, na medida em que “até agora, observámos que os dois compostos têm impacto positivo na fibrose, um fenómeno associado ao envelhecimento cardiovascular. Estudámos igualmente outros marcadores e pudemos observar que há relação entre o aporte de selénio e a idade biológica”, esclarece o cardiologista sueco. É de notar que o aporte médio de selénio em muitas regiões na Europa é relativamente baixo, devido ao baixo teor de selénio no solo agrícola comparativamente com outras regiões do mundo. Os estudos mostram que são necessários mais de 100 microgramas de selénio por dia, mas o aporte médio é menos de metade deste valor. Estas são apenas algumas das principais conclusões do estudo conduzido por Urban Alehagen. O investigador vai estar em Portugal, num périplo de palestras, agendadas para os dias 2, 3 e 4 de maio, em Gaia, Coimbra e Lisboa, respetivamente (ver anúncio). Os participantes poderão ficar a par de outras conclusões importantes e aproveitar a ocasião para colocar questões e conhecer mais detalhes sobre o estudo. Referência Bibliográfica: 1. “Selenium and Coenzyme Q10 Intervention Prevents Telomere Attrition, with Association to Reduced Cardiovascular Mortality—Sub-Study of a Randomized Clinical Trial”, Nutrients 2022, 14, 3346.

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